气血不足按摩哪里
发布时间: 2021-11-30
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气血不足可以按摩脚底。脚底有70多个关乎人体健康的穴位，并且有6条经络在脚底起止，而且脚底与身体各个器官都有联系，所以按摩脚底可以活跃气血、调节阴阳平衡、强身健体。
平时可以按摩后脑勺、太阳穴、丝竹空穴，每个穴位按摩3~5分钟，每天按摩2~3次，按摩力度要适中，以局部有酸胀感为宜。
但按摩只是辅助治疗气血不足的方法，建议在中医师指导下服用具有补气养血作用的药物，同时多吃可以补气养血的食品，以加快恢复速度。按摩脚底可以赤脚走鹅卵石道路。如果有条件，可以定期做足疗。
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