背有点驼怎么锻炼矫正 驼背的患者需要根据原发病进行治疗，明确具体原因后主要以保守治疗为主，比如睡硬板床，保持好的姿势，加强腰背部肌肉的锻炼等。... 2022-04-09

胳膊伸不直如何锻炼 胳膊伸不直的锻炼方式如下：1.靠墙站好，挺胸抬头，两个胳膊下垂，全身放松，让家人辅助在肘关节的上下两端轻轻向墙壁挤压。锻... 2022-04-09

摔倒后三角骨挫伤怎么办 摔倒后三角骨挫伤的处理方式如下：1.刚摔倒时可以用冰块冷敷，减轻肿胀程度，48小时以后可以进行热敷。2.如果摔倒后有疼痛... 2022-04-08

受风后腰疼怎么办 患者在受风后出现腰痛，建议首先进行自我调理，注意坐姿，多休息，减少劳累，避免长时间久坐。可以对疼痛的部位多进行热敷，以起... 2022-04-08

手指肌腱粘连了怎么缓解 手指肌腱粘连，需要进行功能锻炼，主要是活动手指周围的关节，让肌腱得到牵拉，减轻肌腱粘连，让手指能自由伸缩。也可以针灸或用... 2022-04-08

手腕一动就咔咔响怎么回事 手腕活动时出现弹响的原因一般包括以下方面：1.腱鞘炎，桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，拇长展肌变异。2.关节内有大的游离体。3.关... 2022-04-08

扭到手腕怎么办 扭到手腕可以简单进行制动和处理，但仍需要就医明确重要组织是否受到损伤。如果没有，可以进行休息，如果存在，则需要进行相应的... 2022-04-08

走路的时候膝盖关节痛怎么办 走路时膝盖关节痛的处理方式如下：1.如果是年轻人，可以通过关节镜的治疗进行修复。2.如果是老年人的骨性关节炎，根据情况可... 2022-03-30

怎样判断肩周炎脱臼 一般可以通过以下几个方面判断肩周炎患者的肩关节是否脱臼：1.肩关节的活动。正常肩关节的各个方向活动都没有问题，如果活动时... 2022-03-29

圆肩驼背怎么训练 驼背的具体矫正方法，一般需要根据引起驼背的原因而定。如果年轻人是由于姿势不当引起的轻度驼背，一般不需要进行特殊的矫正，平... 2022-03-29