脚心冒凉风多是因为气温过低，脚部保暖措施不到位，可以更换鞋垫和鞋子试试，如果脚心冒凉风的感觉消失则没有问题。肾虚也可能导致脚心冒凉风，如果患者脚心冒凉风多，同时还出现寒战、容易疲劳、腹泻、腰部酸软、白...

寒湿需要根据病因和症状选择用药。若腹痛、腹泻、腹部发凉，通常为脾胃湿寒。应服用温补脾胃、止泻祛湿的药物治疗，如四神丸、香砂养胃丸。如果关节疼痛，天阴下雨时症状加重，通常为风湿寒痹，治疗需要祛风除湿、驱...

如果是气候炎热的夏天腿部出汗多是正常的，大量运动之后腿部出汗多也属于正常生理现象。若出汗的部位只有腿部，其他部位干燥无汗或出汗很少，则腿部出汗多是由疾病所引起的。可能是腿部静脉曲张、血流受阻，导致腿部...

虚胖的人减肥较为困难。虚胖的人很多是脾虚导致湿气内蕴，身体浮肿虚胖，这种情况只靠节食运动减肥很困难。而且脾虚的人节食容易营养不良，需要补脾和排出体内湿气，用食疗调理最为简单。喝大麦茶、薏米茶、红豆汤等...

身体在高温或运动之后出汗多是正常的，如果没有其他症状不需要特别关注。如果出汗多伴随手心发热、头晕目眩、食欲不振等阴虚症状，需要滋阴清热，可以喝绿豆汤、菊花茶等清热凉血的饮品调理。如果出汗多伴随腰酸乏力...

艾叶水洗脚，可以活血化瘀、减轻体寒，有助于排出体内的湿气和毒素。湿寒、气血阻滞，适合用艾叶泡脚。产后妇女用艾叶水泡脚，可以预防产后风湿和风寒。艾叶水洗脚还有缓解皮肤炎症，减轻皮肤瘙痒的作用。腿部皮肤瘙...

月经不调量少建议找正规的医院中医师诊治，开药调理，常用的药物有益母草颗粒、乌鸡白凤丸、归芍调经片。症状改善后，最好再去找医生复查一次，根据病情调整用药。女性月经不调量少，很多是精神压力过大，内分泌失调...

糖尿病、肺结核、系统性红斑狼疮、甲亢等疾病的患者，常有口干、口渴的症状。因为这些疾病的患者，身体能量和水分的消耗的速度很快，很容易缺水口渴。另外，阴虚内热的患者由于身体温度较高，水分蒸发较快，也很容易...

阳气不足最简单的调理方法是多晒太阳。冬季人体阳气容易受损，晒太阳可以提升体内阳气，而且适量的紫外线照射可以提高身体免疫力。不过晒太阳时间不能太长，否则皮肤会被晒伤。阳气不足可以用艾灸、针灸等中医疗法调...

胃胀气、绞痛可以用轻柔的力道按摩腹部，按摩时可以跪坐在床上或垫子上，有助于肠胃排气。胃胀气、绞痛可以适量运动。高强度的运动会加重胃痛，建议饭后散步15~20分钟，促进肠胃蠕动和消化。胃胀气、绞痛可以吃...