走路多了脚腕酸痛热敷大多数能缓解，但具体需要根据个人实际情况治疗。走路多导致脚腕酸痛，大多是因为过度活动，导致局部出现了无菌性炎症，或者是乳酸产生过多而引起的酸痛症状。一般通过热敷有利于局部血液循环，...

运动后左小腿麻麻的，可通过下列方式缓解：1.拉伸。运动之后小腿发麻多数是由肌肉紧张或痉挛而引起，可做小腿拉伸动作，能够帮助松解肌肉，改善腿部发麻现象，在每次运动之前需要做好热身活动。2.按摩。这种方式...

背部中间痛目前并不好判断服用哪种药物，需要结合个人实际病情针对性地使用。比如因为外伤而引起的背部疼痛，通常可遵医嘱使用止痛药物治疗，常用药物有布洛芬、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。也可使用舒筋散寒或活血化瘀...

腰酸、背痛、腿疼考虑是睡觉姿势不对、感冒发烧、腰椎病变等引起。1.睡觉姿势不对。比如一直保持一个姿势不挪动，尤其是睡在太硬或者太软的床垫上时，容易使局部肌肉长时间处于牵拉状态，所以在醒来的时候全身都会...

腰疼直不起来可采取下列措施帮助改善：1.平时要注意腰部护理，不要经常弯腰或做腰部活动，可以适当对腰部进行制动或者是佩戴腰围，缓解腰部不适。2.疼痛比较严重时可先使用缓释类止痛药治疗，常用药物有布洛芬等...

锁骨连着肩膀的地方痛一般与下列几种情况有关：1.考虑是肩袖损伤而引起的症状，此病多是因间接暴力所致，比如提拉重物或摔跤，也可能是年纪比较大出现的退行性病变、慢性劳损等。损伤轻微时症状不明显，而在后期由...

小腿经常发凉是否会造成肌肉萎缩，一般与病因等有一定关系。如果由于周围神经病变导致的小腿发凉，大多与神经支配出现问题而引起的感觉异常有关。通常会出现小腿麻木或疼痛，情况严重时可能会导致肌肉出现萎缩。若是...

肩胛骨下方疼痛、手发麻，一般患者要先找到造成这些现象的原因，再针对性地处理。比如可能是由于颈肌劳损或颈椎病而造成的症状，此时患者需要减少日常活动，避免过度做颈项运动，肩胛骨区域要保持制动。同时可对局部...

胳膊没劲有可能是压迫神经。临床医学上导致这一症状的原因比较多，可能是因为得了颈椎病。尤其神经根型以及脊髓型，若是神经长时间受到压迫，就会导致神经损害症状，使肌肉力量慢慢消失，所以会感觉到胳膊没有力气。...

肩膀周围疼热敷是否有好处，一般要根据实际病因等进行判断。对局部进行热敷有利于血液循环，可以帮助减轻肿胀或炎性症状。如果是由于过度运动引起的乳酸堆积、气血瘀滞等，可以通过热敷缓解，对身体是有好处的。但若...