遗精和手淫是存在区别的。遗精指的是在睡觉的时候，出现精液自行排出的情况。而手淫指的是在清醒的状态下，用手或其他物体刺激阴茎从而使阴茎勃起射精。所以，遗精是被动的而手淫是主动的行为。
遗精有可能是生理性的现象，如果长期没有性生活没有排精，则有可能出现生理性遗精。但如果频繁出现遗精，而且遗精时出现头昏、腰酸背疼、注意力分散等情况，则可能是病理性遗精，这时可以就诊中医科进行中医调理，帮助改善病理性遗精。
手淫和遗精不一样，其是主动的行为，很多男性可能会有这种不良的习惯，频繁手淫会导致身体虚弱，甚至可能会导致阴茎勃起功能障碍等。
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