石榴石属于一种矿物质，有一定的保健功效和作用，分别是促进皮肤血液循环、调节情绪、减轻疲劳、调节女性荷尔蒙分泌、辅助增强体质等。
1.促进皮肤血液循环。
石榴石比较细腻，手感比较光滑，而且放在手中有冰凉的感觉，坚持佩戴可以促进皮肤血液循环。
2.调节情绪。
石榴石的颜色比较亮丽，包括红、橙、黄、绿等，佩戴后可以在一定程度上消除紧张、忧郁的负面情绪，使心情更加愉悦。
3.减轻疲劳。
如果长期从事重体力劳动，或者是工作时间比较长，会导致身体出现疲劳的情况，佩戴石榴石以后能够在一定程度上减轻疲劳感。
4.调节女性荷尔蒙分泌。
石榴石中的化学成分比较复杂，其中含有较多的阳离子成分，长期佩戴可以在一定程度上调节女性荷尔蒙分泌。
5.辅助增强体质。
石榴石属于硅酸盐矿物质，坚持佩戴一段时间，能够起到辅助增强体质的作用。
石榴石虽然对身体健康有帮助，但是不可以治疗疾病，如果身体有明显的不适感，还需要及时就医治疗。
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