手上有倒刺，需要针对导致倒刺的原因采取个性化的治疗方案。常见的导致手上有倒刺的原因有缺乏微量元素、皮肤干燥、经常使用洗涤剂。
1.缺乏微量元素。如果是缺乏微量元素导致的手上有倒刺，平时一定要注意保证充足的营养物质摄入。多吃新鲜的水果、蔬菜，可以补充多种维生素以及微量元素，预防营养不良的发生，改善手上有倒刺的情况。
2.皮肤干燥。手上有倒刺也有可能跟皮肤干燥有关，在秋冬季节一定要注意加强手部的护理，可以通过涂抹护手霜以起到局部皮肤的保湿作用。
3.经常使用洗涤剂。经常使用洗涤剂会洗去手上的皮脂，手部的皮肤失去了皮脂的保护，水分蒸发得更快。可能会导致手上有倒刺，影响到局部皮肤的健康。平时尽量不要经常接触洗涤剂，洗碗、洗衣服的时候可以佩戴橡胶手套。
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