黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等 儿科 去问诊

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儿童dha吃到几岁 2023.04.06 13:17

儿童DHA吃到几岁,没有明确的答案。一般来说,只有DHA缺乏的儿童需要额外补充DHA补充剂,一般的儿童可以通过食物补充DHA。

DHA又称二十二碳六烯酸,是人体中的一种必需的多不饱和脂肪酸,在鱼油及海藻类食物中较多。儿童可以通过摄入海鱼以及海藻等天然食物补充足够的DHA,健康的儿童不需要通过DHA补充剂补充。但是如果儿童存在较为严重的挑食偏食,或者是由于慢性腹泻等原因不能通过食物补充DHA,则需要适当地通过膳食补充剂补充,一般需要补充到完全正常之后才能停止。

所以儿童DHA吃到几岁,没有明确的答案,总体还是提倡通过科学的饮食补充DHA等各类营养,膳食补充剂不是健康儿童补充营养的第一选择。