皮肤一旦暴露在太阳底下超过4个小时以上，甚至已经达到了6个小时，皮肤将会出现不同程度的晒伤现象，比如红肿、疼痛或者瘙痒等。所以皮肤暴晒之后出现的又红又痛痒情况是因为皮肤被太阳晒伤了，最应该做的就是想着怎么去缓解这种情况。
皮肤暴晒后又红又痛痒怎么缓解
1.皮肤晒伤之后应该怎么做?
发现皮肤晒伤之后，应该避免皮肤再次暴露在太阳下了，尽快去找一个阴凉的地方，然后用冷水给皮肤降温。等到皮肤的温度降下来之后就可以在皮肤上面去涂抹一些能够缓解晒伤之后红肿、疼痛等症状的东西，比如黄瓜汁、含有锌的化妆水或者收缩水。除了可以在晒伤的皮肤上涂抹黄瓜以外，还可以涂抹芦荟汁。如果在炎炎夏天气温比较高的季节被晒山的话，可以泡一个冷水澡，并且在冷水中加入一些醋和碳酸氢钠，这样能有效缓解皮肤因为晒伤出现的红肿和疼痛感。
2.皮肤晒伤之后多久恢复?
皮肤晒伤的程度不是很严重，属于轻度的话，一般恢复的时间需要1-2天的时间，但是如果处理不好的话，恢复的时间可能会更久一些。如果晒伤的程度比较严重的话，皮肤恢复的时间一般需要一周左右的时间，但是更严重的晒伤恢复的时间可能要几个月的时间。
如果不想皮肤被晒伤，出现疼痛、红肿等情况的话，建议出门之前使用防晒霜，这样能有效避免皮肤被太阳的紫外线晒伤。
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