三高吃什么保健品

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张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等消化内科去问诊

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三高吃什么保健品 2021.12.02 20:50

三高指的是高血脂、高血糖、高血压，可以选择吃膳食纤维类营养品、益生菌类营养品、深海鱼油类营养品等，也可以在医生的指导下规范使用药物进行治疗，比如阿托伐他汀钙片、二甲双胍片等。

1.膳食纤维的营养品。高血脂、高血糖、高血压可能与饮食相关，如果患者喜食高脂肪、高蛋白以及糖分较高的食物，可能会导致多余的营养物质无法被代谢，引起便秘症状，可服用膳食纤维类的营养品来改善胃肠蠕动，加快肠道代谢。

2.益生菌类营养品。部分患者同样是由于饮食习惯或者长期服用降压、降血糖类药物，从而对胃肠道造成了较多的负担，导致菌群失调，所以通过服用益生菌类营养品来调节肠道菌群，保持肠道菌群平衡，保证正常的消化和吸收以及排便。

3.深海鱼油的营养品。此类营养品是由深海鱼类提取的，其内部含有较为丰富，能够补充人体所需的不饱和脂肪酸。

除此之外，如果血脂、血糖水平持续升高，要及时就医，在医生的指导下规范服用阿托伐他汀钙片以及二甲双胍片等药物进行血脂和血糖的改善。

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