脚背上有个骨头突出来剧烈疼痛，可能与外伤、腱鞘囊肿、骨赘等原因有关，可通过一般治疗、使用药物、手术等方法治疗。具体分析如下：
1.外伤。外伤可能会导致血管受损，从而引起出血和瘀血。血液会渗出到周围的组织中，导致局部凸起。如症状不严重可通过冷敷的方式改善，冷敷能够使局部血管收缩改善肿胀症状。
2.腱鞘囊肿。腱鞘囊肿由于组织中的液体被挤压或堵塞，造成局部组织肿胀僵硬。可在医生的指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬缓释胶囊等药物缓解局部疼痛症状。
3.骨赘。骨赘可能会压迫周围的神经末梢，从而引起神经疼痛，疼痛可能会在活动或压迫受损区域时加重。可通过关节镜手术、关节成形术等方法治疗。
除以上相对常见原因外，还有可能与类风湿关节炎、骨关节炎、骨折等原因有关。出现局部不适症状时，还需要注意多休息，避免过度劳累，以免症状加重。
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