若女性对性生活比较恐惧，且尚未有性生活，则需有良好的沟通、沟通，以缓解恐惧情绪。必要的时候还可能需要专门找心理医生来进行沟通，打开女性恐惧的心结，才可能进行正常的性生活。
其实很多女性在没有性生活之前，可以专门接触一些性生活方面的常规知识来进行了解，能够减轻对性生活的恐惧。而且对于害怕疼痛的女性，可以在性生活前用一些润滑液对局部润滑，以减少摩擦阻力，减轻疼痛。
性生活后注意个人卫生，使用温开水清洗阴道。
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