孕妇采用左侧卧位的方式来睡觉对胎儿比较好，因为这种方式可以减少子宫对孕妇下腔静脉的压迫，可以增加子宫内血液的供应。
当然，具体什么卧位没有严格的要求，孕妇可以根据自己的习惯来睡觉，且转换睡觉姿势，但是一定注意不能趴着睡觉，趴着睡觉会压迫胎儿。孕妇不要有太大的压力，多放松自己，孕妇开心，胎儿才能更加健康。
孕妇在平时需要多休息，当然也需要适当运动，可以做一些轻微的运动，比如散步。饮食方面多吃高蛋白的食物，不要吃刺激性过大的食物。
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