献血是否会影响月经，需要根据献血的次数以及身体情况进行判断，不能一概而论。
正常成年人献血一次的献血量为200mL到400mL之间，如果身材比较瘦小，可以选择献血200mL，如果身体比较健壮，可以选择献血400mL。
月经是子宫内膜在卵巢激素的调节下导致子宫内膜脱落引起的，如果女性月经量比较正常，并且献血的量在正常范围之内，偶尔献一次血通常不会对月经造成影响。
若是女性月经量比较少、月经周期比较紊乱，并且献血的次数比较多，每次献血的量超出正常范围值，这种情况可能会对身体造成一定影响，也可能会影响月经来潮。
献血后可以适量食用补血的食物，比如菠菜、动物内脏、牛奶、豆制品等，可以促进蛋白质合成和细胞分裂，对于促进血红蛋白成熟，加快血红蛋白恢复有一定帮助作用。
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