邵自强 主任医师 中日友好医院 三级甲等 神经内科 去问诊

微信扫码问诊

手臂肌肉萎缩怎么锻炼恢复 2022.01.04 08:24

手臂肌肉萎缩可以通过锻炼来改善。

可以用哑铃的方法锻炼手臂,先用一些较轻的哑铃进行锻炼,然后慢慢增加哑铃的重量,这样才能达到锻炼的效果,这个过程可能会很长,因此必须有耐心。在锻炼方面,还需要经常活动,可以从被动活动开始,或通过康复设备锻炼,或做按摩、针灸和理疗。

另外,也可以服用一些滋补神经的药物,如甲钴胺和维生素B1,也可以服用一些活血药来帮助促进血液循环,要积极进行治疗。饮食上要吃富含营养的食物,加快肌肉的恢复。