赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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孕妇可以喝的果茶有哪些 2022.11.08 19:26

孕妇可以喝的果茶有西瓜果茶、菠萝果茶、葡萄柚果茶等。

1.西瓜果茶。西瓜具有清热解暑的作用,而且由于其水分较高,能起到一定的利尿作用,并且西瓜属于零脂肪的水果,所以在平时孕妇可以适当喝西瓜茶,对于孕妇的健康有利。

2.菠萝果茶。菠萝中有分解蛋白,可以促进孕妇机体消化吸收,尤其是吃了油腻食物以后可以适当喝菠萝果茶,可帮助肠胃蠕动以及起到润肠的作用,而且在平时适当喝菠萝果茶,也可以增强身体的免疫力,对孕妇有好处。

3.葡萄柚果茶。葡萄柚果茶中含有大量人体所需的微量元素,比如钙、铁、镁等,而且含有的蛋白质也较多,适当喝葡萄柚果茶还能增强孕妇的消化能力以及增强肠胃蠕动,有利于缓解孕期胃肠道食物堆积、腹部胀气、口臭等症状。

除此之外,还有火龙果茶,火龙果热量比较低,容易被人体吸收和消化,在怀孕期间适当喝火龙果茶可以补充身体所需营养。