为什么醉酒后要侧睡

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李岩 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等神经内科去问诊

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为什么醉酒后要侧睡 2021.10.02 10:03

我们经常可以在新闻报道中看到有些人在醉酒之后因为睡眠的姿势不对而出现生命健康危险。每每在这类新闻出现之后，都会有专业医生站出来，建议大家在醉酒之后选择侧卧姿势睡觉，那么，为什么醉酒后要侧睡呢?

为什么醉酒后要侧睡?

醉酒之后选择侧卧的姿势，主要是为了避免在睡眠过程中，出现呕吐等情况堵塞气管引发窒息，同时也是为了预防醉酒之后仰卧姿势致使呼吸不畅，引发急性心梗等，通常也建议侧卧睡眠。在睡觉之前，应当尽量将领带、腰带、衣扣等解开或去除，最好能够换上比较宽松的衣服，保持睡眠中的舒适状态。为了避免醉酒人员睡眠中不自觉仰卧，可以在其身侧摆放枕头或其他物品，使其可以保持侧卧姿势。

从医学共识上来说，醉酒之后选择侧卧姿势更容易让身体舒展开来，一旦出现食物或酒类上逆，也能够顺着口唇位置流出，不会使醉酒者呛住或进入气管，产生危险。若是选择了平躺、俯卧、坐卧等姿势，就会产生一定的健康与生命风险性。

醉酒者在平躺时，吞咽动作与反射较为迟缓，一旦呕吐物逆流反吸入气管，轻则出现吸入性肺炎，重则威胁生命安全。另外选择俯卧的姿势不利于口鼻呼吸通畅，很有可能造成严重醉酒者出现昏迷。而醉酒者以坐卧的姿势进入睡眠状态，则容易导致脑供血不足、下身血液回流不畅。

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