失眠、心慌的患者可以通过调整生活方式以及就医等方式进行改善。
1.调整生活方式。患者睡前需要避免进行剧烈运动，禁忌睡前饮酒、喝浓茶、咖啡等，这些活动刺激交感神经，会造成难以入睡。平时应放松心情，不能过于焦虑，可释放精神压力。患者可以口服安神药液治疗，并尽量减少熬夜。
2.就医。排除生理性的原因后，患者心慌多表现为原发心脏疾病，比如冠心病、心律失常、心肌瓣膜病等。排除心外疾病，可能是甲状腺功能亢进、低血糖、贫血、神经衰竭或心脏神经官能症等，这些疾病共同导致失眠、心慌。所以建议患者尽快去当地医院进行检查，排除器质性疾病，睡前放松即可安然入睡。
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