怀孕并不是一只河蟹也不能吃，可以少量吃。
河蟹属于水产品，其中富含优质蛋白质，还含有钙、铁、锌等矿物质元素，怀孕期间适量吃河蟹，能够为自身提供营养提高身体的免疫能力，而且还可以为胎儿的生长发育提供必需的营养。河蟹中还含有一种物质维生素A，有助于促进胎儿的视力发育。但由于河蟹性凉，怀孕期间一般不建议过多吃，否则会对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状，还有可能会引发宫缩，导致流产。
怀孕期间若偶尔吃一只河蟹，影响并不是很大，但是避免过多吃。尤其是在怀孕早期胚胎着床不稳定，过多吃河蟹容易引发流产。而在怀孕晚期若过多吃河蟹，可能会引起早产。怀孕期间吃河蟹一定要吃新鲜的食材，若发生变质不可食用，避免引起食物中毒或导致急性胃肠炎。
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