戒掉自慰的坏习惯可以缓解早泄。
自慰是指用自己的手通过揉搓生殖器官来满足对性的需求，从而在性方面获得快感。虽然自慰是一种正常的生理反应，但是通过自慰的方式其发生射精的时间短。如果以后患者正常地进行性生活，也可以导致早泄出现，属于心理性障碍引起的早泄。
戒掉自慰的习惯后对改善早泄有所帮助，有自慰习惯的患者不要有太大的心理压力。如果只是偶尔的一次自慰，一般不会导致以后频繁地早泄，同时对身心健康有帮助。但是频繁地自慰可以导致早泄的出现，所以自慰要有节制。
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