在停止手淫后，通常在大约2~4周后，性功能会逐渐恢复。为促进快速康复，需要缓解焦虑、紧张的情绪，坚持每天适当跑步或步行活动。
如果观察到有滴白、尿不尽等伴随症状，还需要前列腺液化验检查，明确是频繁手淫导致的附属性腺体感染，还需要给以基础药物联合应用，治疗4~6周时间。
同时避免熬夜、喝酒等不良因素的刺激，作息时间必须规律。药物治疗以及同时自我辅助调理，能够促使性功能尽快地恢复。平时生活或者工作中尽量避免色情环境的刺激，也不要对性过度的关注。
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