产后脚底板疼，首先考虑这是由于分娩的时候用力过度所引起。也可能是产后体质比较虚弱、血液循环不好所导致。
有时候过度劳累也会导致脚底板痛。产后脚底板痛可以增加营养来缓解，多吃富含维生素和钙的食物，比如有牛肉、虾皮、骨头汤等，平时可以多晒晒太阳，帮助钙的吸收一样，适当体育锻炼，增强体质。
在饮食上面需要注意少吃辛辣刺激的食物。可以给予足底热敷按摩热水泡脚等缓解症状。
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