晚上睡觉脚抽筋可能是因为受凉、过度劳累、缺钙等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。
1.受凉。晚上睡觉的时候，如果没有做好腿部保暖，肌肉受到凉空气刺激，会导致肌肉收缩，平时需做好腿部保暖，避免受凉。
2.过度劳累。如果白天过度劳累，活动力度大，腿部肌肉被反复牵拉，会引起抽筋、疼痛等症状。可以对局部进行按摩、热敷，对改善上述症状有不错的效果。
3.缺钙。体内缺乏钙元素的时候，体内细胞能量代谢发生障碍，可出现以上情况。可在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。
除以上原因外，还有可能是腰椎间盘突出症等原因导致。由于引起上述症状的因素比较多，还需及时到医院就诊，明确病因根据实际情况对症治疗。
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