王宇鸣 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 骨科 去问诊

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颈椎病可以游泳吗 2022.02.17 18:45

颈椎病患者可以游泳,并且游泳可以对颈椎病起到缓解的作用,但是要注意游泳的水温不可以过低,游泳的动作要轻缓。

颈椎病患者游泳时,会经常抬头换气,这样可以拉伸颈部的肌肉,增加颈椎的活动度,对缓解颈椎疲劳有很好的作用。但是如果水温很低,会导致血管痉挛,颈部血液供应不足,加重颈椎病的症状,所以游泳时要选择合适的水温。

除了游泳,颈椎病患者可以在家里做保健操、做牵引等理疗,还可以多参加骑自行车、放风筝、打羽毛球等户外活动,但是不可以盲目选择,还需要加以坚持。