男性雄激素低时可以进食以下食物：
1.多吃含雄激素的食物。动物内脏就是不错的选择。其中含有大量胆固醇，它是合成性激素的重要组成部分，所以非常有利于男性雄激素的补充。另外内脏中还含有性激素、肾上腺激素，可以很好的促进精原细胞的成熟以及分裂。
2.多吃精氨酸食物。含有精氨酸类的食物有墨鱼、鲇鱼、泥鳅、鸡肉、冻豆腐、鳝鱼、豌豆。
3.含锌元素的食物。如果想要食用到含锌量较高的食物，首选牡蛎肉。其它的则是鸡肝、鸡肉、蛋黄、牛肉、牛奶等。
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