一运动脸就特别红通常属于正常现象，主要是体内交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加等造成面部皮肤充血和毛细血管扩张引起的。
在运动时，人体的交感神经会处于兴奋状态，进而导致心肌收缩力增强和心率加快，使心脏射出的血液增多，进而引起外周毛细血管血量增多，血液循环增加和血管充血，所以会造成一运动脸就特别红的现象。脸部皮肤较薄的人群会更明显，因为运动后体内血液循环增加，新陈代谢较快，而皮肤较薄的人群会有明显脸部充血的情况。
患者在运动后脸特别红属于正常的生理因素，通常在适当休息后会自行缓解。但需注意，此时的面部毛细血管呈扩张状态，不建议用冷水进行洗脸，避免导致局部毛细血管收缩，运动产生的热量散发不出去，会加重脸红的症状。
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