备孕做完后躺大概需要半个小时到一个小时能洗，如果目前有备孕的打算，需要夫妻双方到医院做全方面的体检，这样能够达到优生优育的效果。
在同房之后尽量卧床休息一段时间，具体时间可以在半小时到一小时，因为这段时间内更容易让让精子和卵子结合，然后形成受精卵，到达子宫内着床发育，能够提高女性的妊娠几率。备孕期间还需要适当的补充叶酸，叶酸能够防止胎儿出现脑神经管畸形，也能够达到防止孕期贫血的效果。
同时还需要注意好心情调整，保持心情愉悦和舒畅，避免过度紧张，因为过度紧张可能会影响到受精卵的形成，也会降低妊娠的几率，在使用温水清洗外阴的时候要掌握正确的方法，尽量不要冲洗到阴道内，否则会造成阴道内的菌群失调，也会增加阴道感染的几率。
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