腰椎间盘突出趴着会腰痛主要是由于腰椎间盘突出对于神经根的压迫和腰部肌肉痉挛。
1.腰椎间盘突出：如果患有腰椎间盘突出，本身腰椎间盘就对根神经造成损伤，患者保持趴着的这种姿势，会对根神经产生压迫和刺激，从而对腰部产生放射性疼痛，这种疼痛一般是比较剧烈的。可以贴一些膏药，结合针灸缓解这种疼痛。如果疼痛非常剧烈，也可以口服一些消炎止痛药。
2.腰部肌肉痉挛：趴着腰疼，也有可能是由于长期保持趴着的姿势，而使腰部的肌肉产生痉挛，肌肉长时间保持僵硬的状态，导致血液循环不畅，刺激到周围组织细胞产生疼痛。这种情况下，患者可以多活动腰部，促进血液循环，即可达到消除疼痛的效果。
患者平时要注意腰部保暖，避免受寒引起二次伤害。平时可以多进行一些体育运动，增强自身的免疫能力，但是由于腰椎间盘突出导致的，一定要适当运动，不能过度运动。
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