长期喝矿泉水的危害包括排尿量增加、微量元素摄入过量、胃肠道刺激、酸碱失衡、肝肾负担加重等。
1.排尿量增加。
若是长期大量喝矿泉水，可能会导致排尿量增加，会增大膀胱的负担，影响膀胱的正常功能。
2.微量元素摄入过量。
矿泉水中含有大量微量元素，如果经常喝矿泉水，可能会导致体内微量元素增多。
3.胃肠道刺激。
矿泉水摄入增多，可能会加重胃肠道黏膜的损伤，伴随着腹胀腹痛、食欲下降等症状，影响胃肠道的蠕动功能。
4.酸碱失衡。
矿泉水中二氧化碳含量比较多，可能会影响胆汁的形成和分泌，使得体内酸碱失衡。
5.肝肾负担加重。
矿泉水需要经过肝肾代谢，如果摄入量比较多，容易增大肾脏的负担，导致肝肾功能受损。
长期喝矿泉水后如果出现身体异常的情况，需要及时就医。
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