杜心如 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 骨科 去问诊

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老年人膝盖骨质疏松怎么办 2022.05.23 20:35

老年人骨质疏松,骨病的病变会累及全身,膝关节也会受累,骨质疏松常规的补充钙剂和维生素D,以及抗骨质疏松药物治疗,多晒太阳,注意膳食。

如果伴有膝关节的疼痛,也可以采用针灸、推拿、理疗、中药熏蒸,还有外用止痛膏等。要合理的安排生活,避免各种原因造成髌骨的损伤、骨折因素。更要学会正确的运动方法,增强膝关节的屈伸肌力,保证膝关节的稳定性,避免髌骨的受伤造成髌骨的疼痛。

总之,在日常生活中要注意钙剂的摄入,多晒太阳,适当运动,然后避免骨质疏松。同时也要尽量减少负重,保护膝关节。