手容易长冻疮，可以通过运动调理、饮食调整、手部护理、药物治疗等方面进行改善。
1.运动调理：长冻疮主要是因为长时间天气过于寒凉，没有做好皮肤的护理工作，导致皮肤屏障受损引发的现象。建议患者在日常生活中，一定要多进行体育锻炼，不仅能够增强体质，还可以提高免疫力，防止冻疮发生。
2.饮食调整：在饮食上可以多吃一些温补类的食物，比如羊肉、牛肉等，在满足身体所需的同时，还能够提升自身的耐寒能力。
3.手部护理：在天气寒冷的时候，一定要做好保暖工作，避免经常碰触冷水，要佩戴好手套，穿好袜子，防止冻疮发生。
4.药物治疗：如果冻疮已经发生，可以用温水进行浸泡，促进血液循环，然后擦洗干净，涂抹冻疮膏或者维生素E软膏进行治疗即可。
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