小孩吃银耳,可以提高小孩的免疫功能,并且提供一些所需的营养物质,有助于小孩的生长发育。
银耳为滋补品,它的营养成分非常丰富,含有大量的蛋白质、银耳多糖,含有微量元素、多种氨基酸以及一些胶原蛋白。服用银耳有滋阴润肺的功效,多糖可以增加机体的免疫能力,对于预防和减少呼吸道疾病的发生,有一定的作用。而且它与红枣一起服用,也可以调理脾胃。胶原蛋白可以改善小孩皮肤粗糙的情况。
所以,小孩吃银耳是有极大的好处,所以家长可以适量给小孩吃。
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