胸部出现了胀痛，一般情况下是由于近期压力大、情绪波动大或者是休息不足而引起的。这种情况通常在调整生活习惯以后，症状会逐渐消失，大多数人都不会有其他的后果。
如果胸部胀痛持续存在，而且疼痛程度逐渐增加，就需要到医院进行详细的检查，积极的查找病因，诊断明确以后再进行系统的治疗。治疗过程中要保持积极乐观的态度，不要有过大的压力，配合治疗就可以了。
在日常的工作生活中，应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，适当参加体育锻炼，增强自己的体质。
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