孕妇可以吃猕猴桃吗

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张风芝 主任医师 聊城市人民医院三级甲等营养科去问诊

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孕妇可以吃猕猴桃吗 2020.10.13 11:17

猕猴桃又被人们称为奇异果。这种外皮全是毛的水果，孕妇可以吃吗?

答案是能吃，但是不能多吃。首先，猕猴桃的营养价值和药用价值较高，具有许多人体需要的微量元素，孕妇在怀孕期间适量吃一些猕猴桃，可以补充身体所需的营养以及微量元素。但是，猕猴桃属于凉性食物的一种，凉性食物吃多了会怎样?会导致我们腹痛、腹泻，孕妇也一样。

所以说孕妇想吃猕猴桃的话，要注意少吃一点，千万不能多吃。孕妇平时应该尽量多吃一些温性的食物，补一补自己的身子。

除了孕妇之外，还有一些人也最好不要多吃猕猴桃，比如在经期的女性，这时候女性的身体是比较虚弱的，像猕猴桃这种凉性的食物尽量少吃一些，痛经比较厉害的就不要吃了，否则这一段时间就会经常跑厕所。还有就是刚生完大病的人，这时候他们的身体也是比较虚弱的，应该吃一些性质比较温和的食物，像猕猴桃这种凉性的水果最好不要多吃，吃的多了也会出现腹痛、腹泻的症状。

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