射精过多对身体有害，不管是正常的性生活还是手淫导致的射精，都是一样的。
射精过多可以导致人的精气神下降、全身乏力、腰酸背痛、身体抵抗力下降、头痛、头晕等症状。所以性生活要适度，不要过于频繁，两次性生活间隔的时间也不要太长。60岁以上的老年人，建议每月性生活1~2次即可。对于中年人，每周的性生活维持在1次左右。对于青年人，每周的性生活可以在2~3次之间。
每个年龄段性生活的频率不同，还要戒除手淫，因为手淫对身体更加有害。
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