平时睡觉没有打呼噜的情况，只是在疲劳后会打呼噜，这是由于在疲劳后睡觉时，身体处于的睡眠状态较深，疲劳过度会出现更深的睡眠状态。
处于深睡眠状态下，咽喉部位的呼吸肌肉张力会变得非常低，容易出现塌陷。当肌肉塌陷阻塞气道时，就会导致气道狭窄，从而发生打呼噜的情况。通常此种疲劳导致睡觉后打呼噜的症状，可以随着疲劳的缓解而恢复。通常不会发生在睡觉打呼噜的时候，出现呼吸暂停的表现。
采取侧卧位睡眠能够缓解打呼噜的问题。如果睡觉时出现打呼噜、呼吸暂停的情况反复出现，需要尽快完善口腔、鼻腔的相关检查，做好呼吸睡眠监测，积极寻找病因。
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