得了三高症在饮食上有哪些需要忌口

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徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等心血管内科去问诊

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得了三高症在饮食上有哪些需要忌口 2022.06.07 21:32

三高症是指高血压、高血糖和高脂血症，得了三高症在饮食上通常需要忌口高脂肪食物、辛辣食物、高糖食物、高盐食物等，详情如下：

1.高脂肪食物。患者应忌食高脂肪的食物，比如油条、肥肉、炸鸡等，容易导致血脂升高，增加身体负担。

2.辛辣食物。比如辣椒、大蒜、胡椒粉等，容易对机体造成刺激，使病情加重。

3.高糖食物。常见的食物包括奶油、糖果、巧克力等，此类食物中含有的糖分比较高，容易导致血糖升高，从而加重病情。

4.高盐食物。对于高血压患者应忌口高盐的食物，比如酱菜、腊肉等，容易导致血压升高。

除此以外，还需要忌口高胆固醇的食物、过期食物、霉变食物等。患者日常的饮食需以清淡为主，坚持低糖、低盐、低脂的饮食习惯，避免暴饮暴食。

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