来大姨妈小腹很疼应该吃温热性食物、止疼药物和中药调理缓解疼痛。
1.温热性食物。如果小腹很痛，可以通过喝鸡汤或红枣粥等，不仅可以舒张血管缓解疼痛，而且易于消化吸收。
2.止疼药物。来大姨妈疼痛剧烈时，可以通过口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，缓解由于前列腺素分泌增加而导致的子宫过度收缩。但是服用止疼药物应该在医生的指导下进行。
3.中药。如果患者小腹很痛是由于经血排出不畅、气血虚弱所导致的，可以服用“温经益红茶”，在月经前三天开始服用，持续喝至月经结束，通过调理气血瘀滞从而达到缓解疼痛的效果。
除此之外，患者应该注意腹部保暖，避免大姨妈期间过于劳累而导致气血虚弱。如果服用止痛药后，疼痛没有得到缓解，应该及时去医院进行检查，及时明确病因。
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