脚面上长了个硬包，摸着像骨头，可能是腱鞘囊肿、皮脂腺囊肿、骨质增生等疾病导致的。
1.腱鞘囊肿。多与组织慢性损伤和退行性变引起局部慢性炎症有关，当刺激脚面腱鞘产生炎症时，腱鞘会逐渐肿胀且十分紧张，触摸时感觉比较硬，看起来脚面上像长了一个骨头样的硬包。建议先进行局部的B超或核磁共振检查，明确诊断。
2.皮脂腺囊肿。脚面局部皮脂腺代谢异常时，引起皮肤油脂排出堵塞，逐渐积聚形成了皮脂腺囊肿，长时间不处理，脚面上容易形成一个像骨头的硬包，常伴随局部的红肿、疼痛等不适。
3.骨质增生。多见于慢性劳损以及退变、骨质增生引起脚面正常骨骼边缘的骨性增生物，表现为脚背骨性突起的硬包，常伴有疼痛、活动受限等症状。
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