玛卡是一种生长在秘鲁高原上的根茎类植物,具有提高性欲、提高身体免疫力、缓解压力等功效。
1.提高性欲。玛卡被认为具有提高性欲的作用,可能与其含有多种生物活性成分有关,如多糖、黄酮类化合物、生物碱等。
2.提高免疫力。玛卡含有多种营养成分,如氨基酸、维生素、矿物质等,能够提高机体免疫力,保护身体健康。
3.缓解压力。玛卡含有蛋白质、铁元素、氨基酸、牛磺酸以及锌元素,有助于改善疲劳状态,减轻压力对身体的影响。
除上述相对常见的功效外,还包括改善心血管健康等功效,需要注意,玛卡虽然具有一些功效,但也有一些潜在的风险和不良反应,如头晕、头痛、失眠、消化不良等。因此,在使用玛卡之前,应该先咨询医生的建议,并按照医生的指示使用。
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