社恐如果是轻度社恐，通常不需要看医生，如果是重度社恐，一般需要看心理医生，建议及时就医治疗。
社恐是一种常见的心理障碍性疾病，主要在社交场合中感到紧张、恐惧、尴尬等，如果是轻度的社恐，通常不需要看心理医生，通过自我调整，与家人和朋友交流开心事情，树立自信心，逐渐尝试与他人交流沟通，克服恐惧的心理，一般不需要看心理医生。
如果是重度的恐惧，不及时治疗，心理障碍进一步加重，可能会影响到正常生活、工作、学习等因素，需要看心理医生，让专业的医生进行心理疏导，减轻心理负担，避免对身体健康造成影响。
在治疗期间要保持良好的心态，积极配合医生治疗，并且要多与他人沟通和交流，可以适当参加一些社交活动。
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