许乐 主任医师 北京医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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老放臭屁怎么办 2023.04.21 12:57

老放臭屁通过饮食、自身锻炼、药物等改善。

1.饮食。饮食上不要吃容易产生气体的食物,比如吃高蛋白、豆制品、淀粉类等,比如洋葱、红薯、土豆等,可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜,不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,日常生活中也要多喝水,保证人体水分的充足,也有利于粪便的排出。

2.自身锻炼。如果是脾胃功能比较差的患者,日常生活中饭后可以适当户外散步和锻炼,或者在腹部顺时针按摩,促进肠道蠕动,改善老放臭屁的现象。

3.药物。老放臭屁如果是胃肠道消化不良引起的,可以在医生的指导下服用助消化的药物改善,比如健胃消食片、保和丸等。