适当地扭动脖子对颈椎病有一定的帮助。
颈椎退变及周围组织损伤是导致颈椎病发生的主要原因。适度的活动颈，可增加颈肌韧带的韧性，减轻颈椎对椎间盘的持续压迫，保持颈椎的生理曲度。可以起到辅助治疗颈部疼痛不适的效果，但是不能过于剧烈。
如椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病，扭动脖子的次数太多或幅度太大，都可能导致椎基底动脉受压。出现头昏眼花、恶心、四肢麻木等症状为脑缺血。脊椎疾病在颈部活动时可能会导致椎管加重，需要引起注意。
如果需要治疗颈椎病，还是请专业医生。拍片检查结果要结合具体情况进行综合评价，然后有针对性地进行治疗。
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