心绞痛发作时自救的方法：
1.停下活动进行休息。通过休息可以使心肌耗氧量明显减少，有助于缓解心绞痛的症状。
2.采用硝酸甘油或速效救心丸舌下含化，这是治疗心绞痛最有效的药物。通过舌下含化，一般不到10分钟的时间药物就可以起作用。通过上述处理，一般5分钟以上就可以使心绞痛症状缓解。
平时有心绞痛病史的患者要做好准备，平时自备一些急救药品，像速效救心丸或硝酸甘油。随身携带，一旦发病及时舌下含化，对缓解症状、终止发作有非常重要的作用。
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