跟腱两侧的窝窝疼是指跟腱两侧的凹槽疼,可能与过度运动、急性扭伤、跟腱炎等有关。可以通过一般治疗、药物治疗进行改善。具体分析如下:
1.过度运动。如果平时运动量比较少,突然剧烈运动,会导致肌肉、韧带、肌腱等软组织受到牵拉,从而引发疼痛。期间可以通过按摩、热敷等方法,帮助缓解。
2.急性扭伤。在跟腱两侧分布大量的血管、神经、韧带等组织,如果不小心造成扭伤,会引发软组织受损,甚至撕裂,引发疼痛。可以在医生的指导下使用药物治疗,比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等,可以起到消炎止痛的作用。
3.跟腱炎。部分患者是因为局部产生无菌性炎症,形成的跟腱炎,对局部软组织造成刺激,从而引发疼痛、肿胀、僵硬等现象。需要遵医嘱使用药物治疗,比如塞来昔布胶囊、阿司匹林肠溶片等。
除此之外,还可能是其他疾病,比如骨刺、跟骨骨膜炎、脂肪垫炎等。建议患者及时就医进行检查治疗,避免耽误病情,在治疗期间尽量以休息为主,促进身体得到恢复,避免加重症状。
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