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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等皮肤科去问诊

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疱疹能吃鱼吗 2023.06.05 18:49

疱疹患者能适量吃鱼。

建议用量：100g/天。

鱼是一种优质的蛋白质来源，并且含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，有助于促进疱疹患者的皮肤恢复。此外，鱼类中的Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可以减轻皮肤炎症，减缓皮肤老化的作用。

疱疹患者在食用鱼时，建议选择水煮、蒸等烹饪方式。由于部分深海鱼类可能含有汞，因此尽量选择淡水鱼，同时避免过量食用。并且鱼类不建议和豆浆同食，不利于消化，有可能引起腹胀、消化不良等症状。此外，对鱼类过敏者应避免食用。

对于疱疹患者，除了吃鱼外，还可以吃鸡肉、鸡蛋、牛肉等高蛋白食物，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如草莓、橙子、猕猴桃等，有助于改善皮肤的状态。同时，要避免吃辛辣、刺激性强的食物，如辣椒、咖啡、酒类等，避免刺激皮肤。日常生活中也需要做好皮肤的护理，用温水洗澡，避免使用过烫的水，容易刺激皮肤，加重疱疹的症状。

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