来月经可以适量吃香瓜。
香瓜中含有碳水化合物、柠檬酸、消化酶、能量、维生素、矿物质等对人体有利的营养成分。在来月经的时候适量吃香瓜，不仅能够补充机体所需要的营养，由于香瓜中的水分比较充足，还可以补充体内所需要的水分，也具有消暑解热、生津止渴的好处。
香瓜中虽然含有丰富的营养物质，但由于女性正在月经期间胃肠功能相对会比较低下，如果过多进食香瓜等寒凉性的食物，也容易影响到正常的胃肠功能，还容易诱发痛经，所以在吃香瓜的时候也需要控制好量。
月经期间饮食方面建议以温热且对身体有利的营养食物为主，以免对身体造成影响，此外还需要注意个人卫生，比如勤更换卫生巾、内裤等。
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