脚崴了一般有以下方法确定是不是韧带拉伤：
第一，根据受伤体位确定，脚扭体位一般扭伤时是脚底朝内扭一下，如果脚底朝外扭，有可能不单是韧带撕裂，可能还有骨折问题
第二，根据受伤声音大小判断韧带受没受伤。
第三，根据损伤的肿胀程度判断，一般情况下肿得越重，韧带损伤越严重，肿得越轻，韧带损伤越轻。
第四，如果是韧带损伤伴有骨折疼痛较厉害，根据疼痛程度判断。
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