脚底板时不时刺痛可能是由于扭伤、骨质增生、足底筋膜炎引起的。
1.扭伤：在患者运动后如果造成了脚部扭伤，会使局部肌肉撕裂酸痛，甚至引发神经病变，导致脚底板时不时刺痛。患者可以结合活血化瘀的药物，改善疼痛的症状，严重的患者建议去正规的医院做脚部的X光检查，从而确定病情。
2.骨质增生：如果患者是老年人，新陈代谢能力变差，对钙的储存能力下降，容易患上骨质增生，从而导致脚底板疼痛的现象出现。建议平时患者可以多晒太阳或者也可以吃一些钙片补充身体的钙含量。
3.足底筋膜炎：因为患者长时间跑步或者劳动，脚底的肌肉和筋膜被反复牵拉造成发炎，形成足底筋膜炎，从而导致脚底板疼痛，平时避免剧烈运动、注意多休息，避免加重病情。
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