14岁出现体毛旺盛的情况，并不代表长不高，体毛旺盛多数属于雄激素分泌旺盛的现象，通常会发生在青春期，而青春期正处于身高的重要发展阶段，体毛的生长也不会影响到身高，所以不必担心。
想要促使身高的增长，应该要有良好的饮食习惯，需要保持营养均衡，避免出现挑食偏食，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，这样才有利于身体营养的补充，同时也能促进身高的增长。
除此之外，还需要有良好的睡眠习惯，因为夜间的生长激素分泌最为旺盛，在夜间保持充足的睡眠，能够间接地促使孩子身高生长。
在日常生活中，孩子还需要多进行体育锻炼，也能促进身高的生长。总而言之，体毛旺盛和身高的生长并没有太大的关系，建议放松心态即可，不要给自己太大的心理压力。
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